Seguro que has escuchado algo de que la genética es importante para conocer la mejor metodología de entrenamiento, descanso, nutrición en TRIATHLON, pero…Cómo influye la genética en el deporte que hago?

Partimos de la base de que cuando decimos genética, lo que decimos realmente es: lo que nos diferencia. Ya que la genética es lo que nos hace únicos y la razón de que necesitemos PERSONALIZAR todo en nuestra vida para que lo que nos rodea sea óptimo para nosotros: comida, descanso, zapatillas, gafas, trabajo, pareja….

Pues la respuesta es que la genética es donde reside un porcentaje muy importante de las diferencias que nos hacen responder mejor o peor a un entrenamiento, o mejor o peor a una nutrición.

Está claro que nuestro color de ojos, o si somos más altos o más bajos, lo achacamos directamente a nuestros padres y madres. Esto es, la herencia, nuestra genética, lo que nos diferencia. Pero nos cuesta más pensar que también hay diferencias genéticas responsables a cómo mejoro con un entrenamiento concreto o si es más interesante comer sólo macarrones (carbohidratos) el día antes de una carrera y/o también aguacate (ácidos grasos).

Somos diferentes en muchas particularidades que nos hacen únicos, tanto a simple vista como en procesos internos que no vemos, pero que seguro ya hemos experimentado como sensaciones en más de una ocasión: “empiezo a correr en septiembre y cojo la forma enseguida…”, o lo contrario: » intento seguir el ritmo de entrenamientos de mi compañero y no cojo la forma tan rápido como él»; “en cuanto voy al gimnasio mi cuerpo empieza a muscular rápidamente…” y un largo etcétera. Todas esas “sensaciones” o características que nos diferencian de los demás se pueden conocer con el Método Baigene. Y se os abrirá un nuevo horizonte para optimizar un montón de factores relacionados con nuestro deporte y nutrición.

Por lo tanto, debemos asumir que nuestra Genética, es un factor que lidera las diferencias entre tener que un deportista mejore con un entrenamiento o se estanque, o que un deportista acabe desarrollando molestias con entrenamiento específico, que no es el adecuado para él, mientras que a otra persona ese mismo entrenamiento le va fenomenal.  Y lo mismo ocurre con la nutrición.

Por lo tanto, conocer la genética de uno mismo, es decir, las diferencias de un deportista con el resto en los factores que rodean al deporte como la lesionabilidad, la fatiga, la asimilación de nutrientes, las intolerancias, etc, va a ofrecer un nuevo concepto de personalización que hasta ahora era impensable. Y con esta información se puede optimizar tanto entrenamientos como nutriciones, es decir, PERSONALIZAR el deporte que realizas a ti mismo.

Además en Baigene, somos los pioneros a nivel mundial en interpretar la información genética de un individuo de forma específica al TRIATHLON con beneficios contrastados demejoras del más del 8%. De esta forma, con la experiencia que nos respalda, se ofrece información relevante enfocada al deporte específico que realices.

Y además de todo ello, Baigene te ofrece las claves de la aplicación directa a tu entrenamiento y nutrición para que te sea muy fácil llevar tu información genética a la práctica y desde el primer día poder aplicar todo a tu entreno diario y comidas-suplementación.

Finalmente, en Baigene ofrecemos un servicio de seguimiento y de asesoramiento con personas referentes a nivel nacional para que puedas disfrutar del mejor asesoramiento hasta alcanzar tus objetivos!!

Baigene: Descubre TU Genética y….RE-descubre TU entrenamiento!!

 

_________English:

 

You have probably heard something about genetics being important to get to know the best training, resting, nutrition… methodology for TRIATHLON but… How does genetics affect sports?

When we say genetics what we really mean is the thing that differentiates us. Genetics is what makes us unique and the reason why we need to CUSTOMISE everything in our lives. That way, everything that surrounds us is optimal for ourselves: food, rest, shoes, glasses, job, partner…

The answer to the previous question is that genetics is where an important percentage of the differences that make us respond better or worse to a training session or a nutrition lie.

That we attribute to our parents our eye colour or whether we are taller or shorter is apparent. It’s heredity, our genetics, the thing that makes us different. However, it’s harder for us to consider that there are genetic differences that make a specific training better or make you consider whether it’s more beneficial to eat only pasta (carbohydrates) or/and avocado (fatty acid) before a race.

We are different in many distinctive features that make us unique to the naked eye as much as in internal processes that we can’t see, but we have surely been able to feel: «I start running in September and get back in shape right away…», or the other way round: «I try to follow my friend’s training rhythm but I don’t get in shape as quickly as him…»; «As soon as I go to the gym, I start to gain musculature…» and many others of the same kind. You can find out all those «sensations» or characteristic that differentiate us from the others with the BAIGENE METHOD. You’ll find a new way to optimise a lot of factors related to sports and nutrition.

Therefore, we have to accept that our genetics is the key factor for an athlete to improve with training or for that improvement to come to a halt; to develop an ache with a specific training that is not adequate for them while it has wonderful results for another.

So, getting to know our own genetics, that is, the differences of an athlete with the rest of the factors that surround sports as injury risk, fatigue, assimilation of nutrients, intolerances, etc, offers a new concept of customization that was conceivable until now. With this information, training, as well as nutrition, can be optimised, that is, your sport can be CUSTOMISED to you.

Moreover, Baigene is a pioneer worldwide in interpreting your genetic information specifically for TRIATHLON with contrasted benefits: performance improvements over 8%. This way, and endorsed by experience, we offer relevant information focusing on the specific sport you play.

In addition, Baigene gives you the key to apply it directly to your training and nutrition and, that way, make it easy to put your genetic information to practice and give your all in your daily training and meals-supplementation.

Lastly, Baigene offers a tracking and advice service with nationwide referents so you can enjoy the best advising until you reach your goals!!

Baigene: Discover YOUR Genetics and… RE-discover YOUR training!!