BAIGENE AESTETHIC

Si te gustaría mejorar tu físico y no tienes tiempo con el #métodoBaigene lo vas a conseguir y de la forma más saludable.

Este servicio va dirigido a las personas que quieren mejorar su aspecto físico entrenando el menor tiempo posible. Gracias al análisis genético previo podemos determinar con mayor exactitud la intensidad y el tiempo que debes entrenar por lo que se puede ajustar con más precisión el tiempo de entrenamiento. Gracias esto solo es necesario 3 sesiones a la semana de 30 minutos para hipertrofiar los músculos principales y así mejorar el aspecto físico. 

Lo primero es hacer un análisis genético para conocer cuál es la cantidad e intensidad de entrenamiento necesarias para cada persona y así poder diseñar el tipo de ejercicios que debe hacer cada persona. Posteriormente, se hace un análisis ambiental que consta de unas fotos para ver cómo está físicamente la persona y también analizar si existen desequilibrios en la postura; también se le realiza una prueba para determinar la fuerza isométrica máxima de los músculos más grandes pues son los que más van a estilizar el físico. Gracias a estas pruebas podemos determinar en que músculos tenemos que incidir y no hacer una rutina de hipertrofia general.

A todos los clientes se les realiza un seguimiento individualizado teniendo un monitor a su total disposición en cada sesión quien le explicará los ejercicios, corregirá la ejecución e incluso modificará alguno de los ejercicios en función de los cambios que haya podido sufrir el cliente durante la semana (momento de la temporada, mayor estrés en el trabajo…). Finalmente, cada 2 meses se repiten las pruebas de fuerza isométrica máxima y las fotos para que el cliente sea consciente de su progresión.

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