BAIGENE FIT

Si quieres adelgazar de forma saludable gracias al #métodoBaigene solo necesitas 2 sesiones a la semana para conseguir el cambio.

Este servicio va dirigido a las personas que quieren bajar su peso de forma saludable y adecuada. Gracias al análisis genético previo podemos determinar con mayor exactitud la intensidad y el tiempo que debes trabajar evitando horas de entrenamiento que no te harán mejorar. Gracias esto solo es necesario 2 sesiones a la semana (uno de fuerza y uno metabólico) de 30 minutos para mejorar la composición corporal y así perder grasa sin perder músculo. Gracias a nuestro método favorecemos la pérdida de grasa y el mantenimiento de la masa muscular por lo que se evita el efecto rebote de otras dietas provocado por la pérdida de masa muscular. Gracias a este servicio también podrás superar o mejorar ciertas molestias recurrentes (molestias cervicales, lumbares, hombros…) y lo más importante evitar problemas de salud en el futuro como artrosis, accidentes cardiacos, etc.

Lo primero es hacer un análisis genético para conocer cuál es la cantidad e intensidad de entrenamiento necesarias para cada persona y así poder diseñar el tipo de ejercicios (fuerza y metabólicos) que debe hacer cada persona. Posteriormente, se hace un análisis ambiental para detectar los músculos que no están trabajando correctamente y así activarlos para aumentar el metabolismo basal y quemar más calorías durante el día. También se analiza la postura estática para corregirla y evitar futuros desgastes en las articulaciones derivadas de malas posturas. Con toda esta información ambiental seleccionamos los músculos a trabajar y diseñamos una rutina de ejercicios para mejorar la fuerza y aumentar el gasto calórico.

A todos los clientes se les realiza un seguimiento individualizado teniendo un monitor a su total disposición en cada sesión quien le explicará los ejercicios, corregirá la ejecución e incluso modificará alguno de los ejercicios en función de los cambios que haya podido sufrir el cliente durante la semana (cambio de turno, mayor estrés en el trabajo…). Una vez al mes se les hace una prueba en un inbody para analizar la evolución de la masa grasa y masa muscular y así el cliente sea consciente de su progresión. Finalmente, cada dos meses se reevalúa la composición corporal, la postura y su fuerza para rediseñar los ejercicios de su rutina adaptándola a su nuevo estado.

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